【2026年最新】手帳2冊使いで仕事も暮らしも回す！ワーママが愛用する文房具3選
こんにちは！「じかんぐらし」へようこそ。 フルタイムで働きながら、小学生の子ども2人を育てる40代ワーキングマザーです。
仕事に家事に育児にと、毎日があっという間に過ぎ去っていきますよね。わが家でも帰宅後は時間との戦いですが、そんな毎日をスムーズに回すために欠かせないのが手帳です。
秋になると翌年の手帳が続々と並び始め、手帳会議をするのが毎年の楽しみ。いろいろと試行錯誤してきた結果、私は**「仕事のタスク・予定用（ジブン手帳Lite）」と「プライベートのログ・子ども関連用（finie）」の手帳2冊使い**に落ち着きました。外向きの自分と内向きの自分を切り替えながら、ワークもライフもしっかり回すための大切な相棒です。
今回は、そんな毎日の手帳タイムを支えてくれている、実際に使ってよかったお気に入りの文房具3選をご紹介します！
1. ゼブラ ジェルボールペン サラサナノ 0.3mm ダークブルー JJH72-VDB｜手帳の小さな枠にもカリカリ書ける極細ペン
ライフログ用のメイン手帳に愛用しているのが、**「ゼブラ ジェルボールペン サラサナノ 0.3mm」です。カラーは落ち着きのあるダークブルー（ブルーブラック）**を選んでいます。
手帳の限られたスペースに細かく予定や日々の記録を書き留めたいとき、0.3mmという極細の芯がとても重宝します。真っ黒なインクよりも、少しニュアンスのある深みのある色味を使うことで、文字をびっしり書き込んでもすっきりした印象になります。
極細なのにカリカリと心地よく書けて、日々のログや思考整理がはかどります。
【✅ 長所】
- 0.3mmの極細ペン先で、手帳の細かい方眼や狭いスペースにもつぶれずに文字が書ける
- 黒インクとは一味違う、上品で読みやすいダークブルーの絶妙な色合い
- 手帳に日々の出来事や使ったお金の記録などをすっきりまとめられる
【⚠️ 気になる点】
- 極細タイプのため、筆圧が強すぎる方は慣れるまで少し引っかかりを感じる場合がある
- 太めのペン先でサラサラと大きく書きたい用途には向かない
【💡 こんな人におすすめ】
- 手帳のデイリーページやマンスリーに細かい文字でたくさんログを残したい方
- 黒以外の落ち着いたインクカラーで手帳をまとめたい方
2. ゼブラ 3色ボールペン サラサクリップ3C 0.4mm ミストブルー軸 替芯3本付き(黒、赤、青) J3JS5-MIBL-JK4AS-AZ｜クリップ式で手帳に挟みやすい多色ペン
仕事のスケジュールや細かいタスク管理用として重宝しているのが、**「ゼブラ サラサクリップ3C 0.4mm」**です。黒・赤・青の3色ボールペンで、替芯がセットになっている点も助かります。
仕事のバーチカル手帳では、30分刻みの打ち合わせから隙間時間のタスク、子どもの保護者会の予定まで同時進行で書き込みます。予定の書き分けやチェックに多色ペンは必須ですが、このペンはフックが可動式クリップになっているため、手帳の表紙やカバーにしっかり挟んで持ち歩けるのが本当に便利です。
手帳にサッと挟んでおけるクリップ付きで、仕事も家庭もマルチにこなす毎日の心強い味方です。
【✅ 長所】
- 1本で黒・赤・青の3色を使い分けられ、仕事や家庭のスケジュール管理が整理しやすい
- クリップ式のフックなので、手帳のカバーに厚みがあっても挟みやすい
- 細かい書き込みに適した0.4mm径で、手帳の細い罫線にもぴったり
【⚠️ 気になる点】
- 予定変更が頻繁にあるスケジュール管理には、消せるペンと併用したほうが安心な場合がある
- 単色ペンに比べると軸が少し太めに感じる場合がある
【💡 こんな人におすすめ】
- 1本の手帳で仕事や子どものタスクを色分けして管理したい方
- 手帳と一緒にペンをスマートに持ち歩きたい方
3. コクヨ ジブン手帳 Goods ファスナーケース mini用 ニ-JGM3｜ポケットのない手帳に収納をプラスできる便利ケース
お気に入りの手帳カバーにポケットがついていなくて困った経験はありませんか？そんなときに大活躍するのが、**「コクヨ ジブン手帳 Goods ファスナーケース mini用」**です。
手帳に挟み込んで使えるクリアポケットで、名刺や細々としたシール、メモ類などをすっきりとまとめて収納できます。チケットの控えや大切な紙類など、「うっかり紛失したら困るもの」を手帳と一緒に持ち歩くのに欠かせない道具となっています。
手帳に挟むだけでファスナー付きポケットが完成し、細かな紙類をまとめて持ち歩けます。
【✅ 長所】
- ポケットがない手帳でも、挟み込むだけで手軽に収納スペースを作れる
- ファスナー付きなので、中に入れたシールや名刺、小さな紙類が落ちない
- 中身が見えるクリア仕様で、どこに何を入れたか一目でわかる
【⚠️ 気になる点】
- mini用サイズのため、大きめの手帳カバーに挟むと余白ができる場合がある
- 厚みのあるものをたくさん入れすぎると手帳が膨らんでしまう
【💡 こんな人におすすめ】
- カバーに収納ポケットがついていない手帳を使っている方
- 名刺やシール、チケット関連の控えなどを手帳と一緒に携帯したい方
手帳まわりの便利な道具 比較表
今回ご紹介した3つの道具の特徴をまとめました。
| 商品名 | 種類 | 主な特徴・役割 |
|---|---|---|
| ゼブラ サラサナノ 0.3mm ダークブルー | 単色ジェルボールペン | 極細0.3mmで細かい手帳スペースに最適。深みのあるブルーブラック |
| ゼブラ サラサクリップ3C 0.4mm | 3色ジェルボールペン | 黒・赤・青を1本で。手帳カバーに挟みやすい可動式クリップ付き |
| コクヨ ファスナーケース mini用 | 手帳用収納ケース | 手帳に挟んで名刺やシールをしまえるファスナー付きクリアポケット |
まとめ
手帳を使って仕事と暮らしを気持ちよく整えるための文房具3選をご紹介しました。
- ゼブラ サラサナノ 0.3mm：極細芯とダークブルーの色合いで、日々のログを細かくすっきり残したいときに最適
- ゼブラ サラサクリップ3C 0.4mm：仕事と暮らしのタスクを色分けし、手帳に挟んでサッと使える万能な3色ペン
- コクヨ ファスナーケース mini用：手帳に挟むだけで名刺やシールなどをまとめられる安心のファスナー付きポケット
使い勝手のよい筆記具や周辺の道具をそろえるだけで、日々のスケジュール管理や記録の時間がぐっと快適になります。ぜひご自身の手帳スタイルに合った道具を取り入れてみてくださいね。
よくある質問
Q. 手帳を2冊使い分けるメリットは何ですか？
仕事の細かいタスクや1週間の時間管理をする手帳と、プライベートの予定や日々の記録・ログを残す手帳を分けることで、外向きの自分と内向きの自分を行き来しやすくなります。ワークもライフも無理なく回すための頭の切り替えに役立ちます。
Q. 手帳に書くペンは黒インクよりもブルー系がおすすめですか？
真っ黒なインクよりもダークブルーや濃いブラウンなどの落ち着いた色味を使うと、手帳の小さな枠に細かく文字を書き込んでも圧迫感が少なく、すっきり見やすくなります。カリカリと書ける極細タイプが手帳の記録には適しています。
Q. 手帳カバーにポケットがついていない場合はどうすればいいですか？
手帳に挟み込んで使えるファスナー付きのクリアケースを活用するのがおすすめです。シールや名刺、大切な控えなどを落とすことなく手帳と一緒にまとめて持ち歩くことができます。
🛒 今日紹介した商品まとめ
気になった商品は以下のボタンから詳細をチェックできます。
コクヨ ジブン手帳 Goods ファスナーケース mini用 ニ-JGM3
(2026年09月14日 09:47時点 詳しくはこちら)
ゼブラ ジェルボールペン サラサナノ 0.3mm ダークブルー JJH72-VDB
(2026年09月21日 00:29時点 詳しくはこちら)
ゼブラ 3色ボールペン サラサクリップ3C 0.4mm ミストブルー軸 替芯3本付き(黒、赤、青) J3JS5-MIBL-JK4AS-AZ
(2026年09月21日 00:24時点 詳しくはこちら)
※本記事はアフィリエイト・プロモーションが含まれています。
コメント (78)
1.ケンイチ10月13日 09:03
サラサナノの0.3mm、筆圧強いと紙に引っかかって破けそうになりませんか？0.4mmのほうがガシガシ書けて使いやすい気がします。
2.さとこ10月13日 09:03
小学生2人だと学校のプリント管理も大変ですよね。手帳に挟んだり貼ったりすると分厚くなりませんか？ finieのサイズ感で足りるか知りたいです。
3.りん10月13日 09:03
ダークブルーの色味が気になって即ポチった！真っ黒より柔らかい印象になって、毎日のやることリスト書くだけでちょっと気分が上がります。
4.ミカ10月13日 09:03
サラサナノのインク、マイルドライナーで上から引いてもにじみにくいので色分けに重宝してます。朝のタスク整理がかなり時短になりますよ。
5.みどり10月13日 09:03
ジブン手帳Liteとfinieの2冊使い、持ち歩きの重さは気になりませんか？仕事用は職場に置きっぱなしなのかな。
6.rin10月13日 09:03
記事を見てサラサナノのダークブルー買ってみました！真っ黒より優しい色合いで、手帳の小さいマス目にもすっきり収まります。
7.ナオト10月13日 09:03
サラサナノ0.3mmって紙質によっては引っかかって破れたりインクかすれたりしませんか？筆圧強いのでそこが心配です。
8.まゆみ10月13日 09:03
帰宅後のバタバタで予定を忘れがちだったので、仕事と家庭で手帳を分けるの真似してみます！finie気になってました。
9.YUKI10月13日 09:03
ちょうど来年の手帳会議中で、仕事用にジブン手帳Liteをポチりました。黒インクより目に優しいダークブルーのペンも真似してみます。
10.りんごママ10月13日 09:03
朝のバタバタ前に手帳を開くようにしたら頭がすっきりして仕事の抜け漏れが激減した！残りの文房具2選も早く読みたいです。
11.Tomo10月13日 09:03
サラサナノ0.3mm、筆圧が強いと紙を引っかいちゃうのが気になります。細いペン先ってすぐにインクが出にくくなりませんか？
12.なっちゃん10月13日 09:03
夕方の戦争タイムを乗り切るために、うちも手帳見直し中でした。夫にも仕事用と別に家族用の予定を書かせようか迷い中です。
13.Ken10月13日 09:03
サラサナノいいですよね。学校の行事など変更が多い予定はフリクション、確定したログはサラサナノのダークブルーで書くと見やすくて便利ですよ。
14.さくら草10月13日 09:03
手帳の2冊使い、憧れますが荷物が重くなりそうで心配です。仕事バッグに入れて毎日2冊とも持ち歩いていますか？
15.ハル10月13日 09:03
記事見てサラサナノのダークブルー買っちゃいました。0.3mmなのに引っかからずにスラスラ書けて、帰宅後のバタバタしたメモ書きにも最高です。
16.ハル10月13日 09:03
ダークブルーの色味、落ち着いてて素敵ですね。夜のひとり時間にカリカリ書くのがいい気分転換になりそう。続きの文具も楽しみです！
17.rie_m10月13日 09:03
2冊使いって結局どっちに何を書いたか分からなくなって挫折した記憶が…。ズボラな私でも両立できるかちょっと不安です。
18.なお10月13日 09:03
手帳会議の時期だね。私も2冊使い挑戦しようかな。家族のスケジュール把握しきれなくて毎朝パニックだから試してみる！
19.トモコ10月13日 09:03
サラサナノはフリクションスタンプと併用するとさらに見やすくなりますよ！子どもの習い事管理がかなり時短になっておすすめです。
20.yuka10月13日 09:03
手帳2冊持ち歩くとバッグが重くなりませんか？仕事用は職場に置きっぱなしですか？finieのサイズ感も知りたいです！
21.まゆみ10月13日 09:03
帰宅後のバタバタで予定を忘れがちだったので、仕事とプライベートを分けるの真似したいです！ジブン手帳Lite気になります。
22.ケイコ10月13日 09:03
サラサナノのダークブルー、記事を見て早速買いました。0.3mmなのに引っかかりが少なくて、小さな枠にも綺麗に収まるので重宝しています。
23.まゆみ10月13日 09:03
フルタイム2児ママです。帰宅後の戦争タイムに予定が頭から抜けがちなので、仕事とプライベートで手帳2冊に分けるアイデアすごく参考になりました！
24.ゆう10月13日 09:03
朝の5分に予定を書き出すだけで一日の焦りが減りますよね。0.3mmのブルーブラック、落ち着いた雰囲気で集中できそう。
25.あやこ10月13日 09:03
2冊使いは憧れるけど、子どもの急な発熱とかで両方に転記する手間を考えると、ズボラな私にはハードル高そうかも。
26.ワーママsakura10月13日 09:03
サラサナノ愛用者です。マイルドライナーのグレー系マーカーと併用すると、ダークブルーの極細文字が引き立って見やすいですよ！
27.ハルカ10月13日 09:03
finieの手帳はマンスリーとウィークリーどちらをメインに使ってますか？子どもの習い事管理の参考にしたいです。
28.eri_n10月13日 09:03
残りの愛用文房具2つも気になります！付箋とか定規あたりかな？次回の記事も楽しみにしてますね。
29.のぞみ10月13日 09:03
子どもが持ち帰る給食だよりや行事予定を転記するの、手帳を開くきっかけになっていいですよね。朝の時短になります。
30.ルミ10月13日 09:03
私もダークブルー派です！真っ黒より手帳を開いたときにおしゃれに見えてモチベーション保てますよね。
31.マキ10月13日 09:03
finie手帳初めて知りました！デザインがシンプルで可愛いですね。ネットで売り切れる前にチェックしてきます。
32.Yoko.T10月13日 09:03
インク色を黒じゃなくてブルーブラックにするアイデア、真似したら手帳のごちゃごちゃ感が減って見やすくなりました！
33.Keiko10月13日 09:03
小学生のプリントの山に埋もれて予定を見失いがちだったので、今日からログ付け始めてみます！
34.めぐ10月13日 09:03
2冊持ち歩くと通勤バッグが重くなりませんか？家置き用と持ち歩き用で分けてるんでしょうか？
35.あやの10月13日 09:04
保育園のお迎え前にサラサナノで今日の夕飯タスクを書き出すのが習慣になりました。極細で小さい枠にも収まるのが助かる！
36.まい10月13日 09:04
仕事の昼休みにサラサナノのダークブルー買ってきました。落ち着いた色でテンション上がりますね。
37.しんじ10月13日 09:04
妻が毎日手帳と格闘してるのでこの記事シェアしました。ペンもプレゼントしてみようかな。
38.koba10月13日 09:04
2冊持ちだとペンホルダーの付け方とかどうしてますか？おすすめのペンホルダーシールがあれば教えてほしいです。
39.ともか10月13日 09:04
ジブン手帳Liteとfinieのサイズ感って同じくらいですか？重ねて持ち歩きやすいか知りたいです。
40.ちひろ10月13日 09:04
サラサナノのダークブルー、近所のロフトでラスト1本を無事ゲット！本当に細いのにかすれなくて感動しました。
41.kazuki10月13日 09:04
男ですが仕事用手帳の参考に読みました。ダークブルーの上品な色味はビジネスシーンでも違和感なく使えそう。
42.ひろみ10月13日 09:04
サラサの0.3mmってペン先が細すぎてカリカリ感が強すぎない？滑らかな書き味が好きな人には合わないかも。
43.ゆうママ10月13日 09:04
子どもの予防接種や通院ログを書くのにfinie気になります。1冊に全部まとめようとしてパンクしてたので目から鱗でした。
44.マリエ10月13日 09:04
文房具屋さんで試し書きしてきました！サラサナノのクッション性がしっかり効いてて書きやすかったです。
45.えりこ10月13日 09:04
フリクションの0.38mmと併用してます！変更が多い予定は消せるペン、確定ログはサラサナノって分けると便利ですよ。
46.すずき10月13日 09:04
週末のまとめ買いリストも手帳の隅に書いてます。0.3mmだと小さい枠にも献立までみっちり書けて助かる。
47.ken_s10月13日 09:04
2冊も管理するの、正直めんどくさくなりませんか？途中で白いページが増えそうで踏み切れません。
48.オカダ10月13日 09:04
うちも小3と小1がいて予定がカオス。ジブン手帳Liteならガントチャートで兄弟の行事も並行して見られるかな？
49.satomi_w10月13日 09:04
ダークブルーのインクって裏抜けしませんか？ジブン手帳の薄い紙質との相性が気になります。
50.たくや10月13日 09:04
夫婦でスケジュール共有アプリを使ってるんですが、やっぱり紙の手帳のほうが思考整理にはいいですかね？
51.なおっち10月13日 09:04
サラサナノ0.3mm、筆圧が強めだと紙が破れそうにならないか少し心配かも。0.4mmあたりと迷います。
52.ひで10月13日 09:04
サラサクリップとサラサナノってそんなに書き味違いますか？今クリップの0.4使ってるけど買い替えるか悩み中。
53.ミホ10月13日 09:04
文房具3選のあと2つも早く読みたいです！続きの更新待ってます。
54.ゆきえ10月13日 09:04
手帳会議の季節ですね！私も小学生2人の予定管理に限界を感じてたので、プライベート用の別冊化マネしてみます。
55.ナツコ10月13日 09:04
2冊使いやってみたことあるけど、どっちに書いたか分からなくなって挫折した苦い思い出が……工夫があれば聞きたいです。
56.トモ10月13日 09:04
ジブン手帳Lite気になってた！帰宅後のバタバタ時間にパッと見返せるフォーマットなのか知りたいです。
57.Kana10月13日 09:04
私もジブン手帳愛用者です！Liteは軽くてワーママの荷物を増やさないのが最高ですよね。
58.りな10月13日 09:04
仕事と育児でパンク寸前だったけど、頭の中を書き出すだけで朝の動きやすさが全然違いますね。
59.jun_mama10月13日 09:04
サラサナノは替え芯のストックを多めに買っておくのがおすすめですよ。0.3mmはインクの減りが意外と早いです！
60.ようこ10月13日 09:04
サラサナノの軸の太さって長時間書いてても疲れませんか？グリップのゴムの硬さが気になってます。
61.まゆみ10月13日 09:04
手帳2冊使い、まさに今年迷っていたので背中を押されました！仕事と家庭で頭を切り替えるのって大事ですよね。
62.みほこ10月13日 09:04
平日の夜はバタバタで手帳どころじゃないけど、朝の10分だけ確保して開くようにしたら1日の見通しが立ちました！
63.あずさ10月13日 09:04
フルタイムで小学生2人、全く同じ境遇で親近感しかないです！手帳で暮らしを回す工夫、もっと色々知りたいです。
64.さおりん10月13日 09:04
ワーママ生活、まさに毎日が戦争ですよね。私も帰宅後のルーティンを手帳に書いておかないと頭がフリーズします。
65.みかんママ10月13日 09:04
サラサナノのダークブルー、早速文具屋さんで買ってきました！黒より柔らかい印象になってすごく気に入りました。
66.daiki10月13日 09:04
来年の手帳選びで迷走してましたが、ジブン手帳Lite試してみようと思います。タスク管理に強そう。
67.あき10月13日 09:04
外向きの自分と内向きの自分を切り替えるっていう言葉、すごく腑に落ちました。気持ちの整理にも良さそう。
68.sora10月13日 09:04
手帳タイムを1日の中でどのタイミングで確保しているのか知りたいです！夜は寝落ちしちゃって。
69.えみちん10月13日 09:07
ライフログ用のfinieが気になっています。ほぼ日手帳やジブン手帳Daysとも迷っているのですが、finieを選んだ決め手は何でしたか？
70.ケンジ10月13日 09:14
妻も仕事と子どもの行事管理で手帳迷子になっていたので教えました。ダークブルーのペンも一緒に勧めてみます。
71.さっちゃん10月13日 10:12
記事見てダークブルー即ポチしました！黒より柔らかい色合いで、子どもの予防接種とか学校の持ち物メモも見やすくなって良いですね。
72.tomo10月13日 11:27
サラサナノ0.3mmは筆圧が強いと紙を引っ掻く感じがして私は少し苦手でした。急いで殴り書きするときは0.4mmのほうが安心かも。
73.あやぱん10月13日 12:38
ジブン手帳Liteとfinieの使い分け、すごく気になります！子どもの学校行事や病院の予約は仕事用とログ用、どちらに記入されていますか？
74.みっきー10月13日 13:38
小学生になるとプリントや習い事の管理でパンクしますよね。手帳を分けて外と内の自分を切り替えるの、ワーママのメンタル維持にも良さそう！
75.しゅんママ10月13日 13:45
来年の手帳どうしようか迷ってたのでタイムリーでした。黒ペンばかりだったけど、ダークブルーの上品な感じが素敵なので真似してみます。
76.まゆみ10月13日 14:20
フルタイムで小1の壁にぶつかっていて、予定管理に悩んでいました。仕事用と子ども用で分けるアイデア、すごく参考になります！
77.なおきパパ10月13日 18:02
妻がスケジュール管理に悩んでいたのでこちらの記事を共有しました。文房具3選の残り2つも何が出てくるか楽しみに待っています！
78.ハル10月13日 21:26
2冊使い憧れるけど、毎日持ち歩くとなると重いし転記する時間が取れるか不安です。ワーママのハードな毎日で続けられるコツがあれば知りたいです。